Postna solata "mavrica"

Za tiste, ki te dni postite, in za vse druge: ta preprosta pusto solata s hitro hrano je le božji dar! Z vami bom delil, kako sem našel to okusno pusto solato. Drugi dan so se tekme samo nepričakovano končale, ja, šok sem stresel, a čudež se ni zgodil. Odhod v trgovino se nerada oblači in sem se ozrl k sosedu. In na njeni kuhinjski mizi v čudoviti solatni skledi sem našla večbarvno, mavrično sveže pripravljeno preprosto pusto solato. Bil sem presenečen - tak mesar ni videl luči! "Ja, dragi, zdaj postim: navsezadnje se um razjasni v postu, v telesu se pojavi lahkotnost in duša samo strese! Ali niste opazili? "

Ob prihodu domov sem si seveda pripravila takojšnjo solato: še toliko bolj, ker sem imela izdelke, čeprav malo več kot na recept, a vseeno zelo okusna! In super je, da obstaja spletno mesto "Rad kuham", kjer lahko delite tako preproste, čudovite recepte!

Sestavine

• 180 gramov koruze v pločevinkah;
• polovica sladke bolgarske rdeče paprike - dala bo svetlost naši zdravi okusni solati;
• 100 gramov oljk ali oljk v pločevinkah;
• 40 - 50 gramov kislega ingverja;
• 50 gramov svežega zelišča - drobnjak, koper in peteršilj;
• ena srednje sveža kumara;
• oljčno ali bučno olje: seveda lahko samo sončnična, ki je na voljo.

Preprosta pusto solata s hitro hrano. Korak za korakom recept

1. Vzamemo kozarec konzervirane koruze, ga odpremo, prelijemo z marinado in koruzo razporedimo v čudovito solatno skledo.

Obožujem koruzo Bonduelle, čeprav vsebuje 340 ali 440 gramov, vendar je tako okusna in sladka, da jo lahko in še malo več, ni važno: sosed na dacha raste Bonduelle in okus sveže narejenega storža je preprosto odličen;

1. Z našo sladko bolgarsko papriko jo narežemo, odstranimo semena in jo najprej narežemo na ozke trakove, nato pa te trakove prerežemo in damo v solatno skledo za koruzo.
2. Vzamemo kozarec konzerviranih oljk ali oliv, ga odpremo, prelijemo z marinado in vsako oljko ali oljko razrežemo na štiri dele po dolžini, nato pa navzkrižno in v isto solatno skledo damo na plast popra.

Ponovno so v moji trgovini pogosto kozarci s 300 grami: vendar upoštevajte težo in prostornino marinade - in če boste resnično radi imeli oljke, vas bosta njihova količina in okus navdušila.

1. Vzemite vloženi ingver, ga tanko narežite vzdolž rezalne deske in nato, čim tanjše, na desko za rezanje in dajte v posodo za solato.

Ta izdelek bo naši vitki solati s koruzo zagotovil potrebno pikantnost in bo postal vrhunec.

1. Zelenico operemo pod pipo, položimo na desko in tanko narežemo, pošljemo v solatno skledo.
2. Operimo našo kumaro, jo na deski na drobno narežemo na dolge trakove in tudi tanko čez (čim lepše je narezana zelenjava, boljši je okus in se dobro počuti v ustih) in jo damo v solatno skledo.
3. Zdaj bomo sol nastale pusto okusne solate, začinjene z olivnim ali bučnim oljem, mogoče in sončničnim.

Solata je v celoti kuhana: hitra, okusna in zdrava. Lahko se usedete za mizo: kar je naredil moj sosed. Glede hrane pa so vsi govorili o postu, jedilnem postu, receptih in zanimivih primerih.

In spomnila sem se še enega recepta - moja mama je v postu pogosto kuhala to okusno solato, vsebuje fižol in se odlično ujema s koruzo in vsebuje beljakovine, kar je zelo koristno.

Sestavine

• 200 gramov kuhanega rdečega fižola
• 250 gramov koruze v pločevinkah
• 1 beli poper sladka bolgarska rdeča ali oranžna;
• 1 dolga sveža kumara;
• 1 žlica limoninega soka;
• 2 solni žlici rastlinskega olja.

Preprosta vitka fižolova solata. Korak za korakom recept

1. Kuhani rdeči fižol razprostrimo v čudoviti solatni skledi.
2. Odprite kozarec konzervirane koruze, prelijte marinado in koruzo postavite na vrh fižola v posodo za solato.
3. Vzamemo bolgarski poper, ga operemo, razrežemo po dolžini, očistimo iz semen. Zdaj narežite vzdolž ozkih trakov, nato jih prerežite tanjše in jih razmažite v solatni skledi.
4. Vzamemo kumaro, mojo po želji lahko olupimo, na rezalni deski kumaro najprej narežemo po ozkih trakovih, nato navzkrižno, tanko in damo v solatno skledo.
5. Po vrhu potresemo limonin sok.
6. Solite solato.
7. V solato dodajte rastlinsko olje in dobro premešajte.
8. Zdaj lahko poskusite in uživate v odličnem okusu.

Sosed za mizo je zapisal naš družinski recept za hitro pusto solato, in spomnil sem se enega znanca: mlad, pogumen, atletski vojaški mož je delil to spoznanje: „Poskušal sem se zbuditi in vstati zgodaj zjutraj in, če je mogoče, vsaj pol ure za branje molitev. Seveda tisto, kar vem na pamet - samo dva kratka, a vseeno se po branju počutim navdihnjeno in obilico moči. Opazil sem tudi, da če nisi molil nekega jutra, dan ni tako ugoden. In to sem začel storiti, ko sem na televiziji videl, da je naš afganistanski vojak eno leto v ujetništvu, v zemeljski jami, praktično brez hrane in pijače: preživel je le zato, ker je dobesedno prebral dve kratki molitvi vsako minuto budnosti. Navdihnilo me je. " Tako smo med pogovori z veseljem pojedli to preprosto pusto okusno solato. In hvaležno so se spomnili spletnega mesta "Rada kuham".