Okusna piščančja solata v biču

Najboljši recept za solato je okusna, hitra in enostavna piščančja solata v naglici. Ta recept za okusno solato s piščančjimi prsi in brokolijem popolnoma ustreza našim zahtevam. Samo 10 minut in solata bo okrasila našo mizo, bo navdušila s svojim odličnim okusom in prijetno aromo. Ali je vredno govoriti o prednostih in dietetičnosti te jedi? Vse sestavine bodo govorile same zase.

Sestavine

• 300 gramov piščančjih prsi;
• 300 gramov brokolija;
• 3 kumare;
• koper in peteršilj;
• 1 žlica olivnega olja;
• ščepec soli.

Okusna piščančja solata v naglici, korak za korakom recept

1. Kuhane piščančje prsi narežite na trakove.
2. Brokoli namočite v vreli vodi 10 minut, nato filtrirajte, raztrgajte v socvetja in kombinirajte s piščančjim filejem.
3. Kumare drobno nasekljamo in dodamo k solati skupaj s sesekljanimi zelišči. Solite poper po okusu in začinite z olivnim oljem.

Solata za hitro prehrano je pripravljena za uživanje. Kalorična vsebnost te jedi bo le 60 Kcal na 100 gramov izdelka, 8 gramov beljakovin, 1,6 grama maščob in 2,6 grama ogljikovih hidratov - odlična kombinacija hranilne vrednosti in odličnega okusa, kajne? Toda med drugim je tudi nasičenost jedi s koristnimi vitamini in minerali, združljivost z mnogimi vrstami diet, vključno z detox programom in dieto Cynthia Sass. To je odličen dodatek hranljivemu kosilu in odlična dieta za kosilo. Okusno, zdravo in hranljivo - vse je zapisano v knjigi o pravilni prehrani.

In vsekakor skuhajte solato Raffaello in okusno praznično solato iz 3 sestavin. "Rada kuham" vam želi lep apetit!