Trije chia pudingi za prvaka

Ko naletimo na zdrave izdelke, si resnično želimo, da bi bili zelo okusni - za prvaka pripravimo tri chia pudinge, to so nenavadno okusne in zdrave sladice. Chia puding je odličen za zajtrk, polni ga cel dan. Vaši otroci bodo navdušeni, zato takoj pomislite na dodatek! To sladico bodo cenili odrasli, lahko pa okrasijo tudi praznično mizo.

Sestavine

• 1 žlica. l chia semena;
• 2 žlici. l medu;
• ščepec morske soli;
• 2 žlici. l arašidovo maslo po izbiri;
• ¼ skodelica mleka;
• 3 jagode;
• 50 g kakava v prahu;
• 20 g kokosovih kosmičev;
• 20 g mandljevih kosmičev;
• 100 g borovnic;
• vanilija

Tri šampionske chia pudinge: korak po korak recept

1. Združite chia semena, mleko, med in maslo ter premešajte.
2. Dobljeno zmes razdelimo na tri dele, pustimo, da zavre. Eden od teh delov je pomešan s kakavom v prahu. Naredimo si pivo.
3. Nekaj ​​časa kasneje deljeno mešanico napolnimo z nadevi. Delu dodamo mandlje in kokos, s kakavom pa preostala dva dela napolnimo z jagodami in borovnicami.

Tri sladice so pripravljene. Infuzirati jih je treba en dan in dobili boste neverjetno okusne in super zdrave chia pudinge. "Rada kuham" vam želi lep apetit! In vsekakor poskusite korenčkov in čokoladno-kokosov oreh chia puding.