Slastni dietni piškotki v 15 minutah

Dietni piškotki na osnovi polnozrnate moke so glavni pogoj za pravilen način hujšanja. Če uporabljate izključno zdrave prehrambene izdelke pri kuhanju, se ne morete držati strogih diet, ampak samo upoštevati prehrano in razmerja. Kako narediti polnozrnate piškote, vam bo povedal recept, ki ga bom delil z vami.

Sestavine

• 2 jajci
• 200 mililitrov kefirja;
• 2 žlici trsnega sladkorja;
• 1 čajna žlička pecilnega praška;
• 1 skodelica moke;
• ščepec soli.

Slastni dietni piškotki v 15 minutah. Korak za korakom recept

1. Rumenjake, ločene od beljakov, zmešamo s sladkorjem, pecilnim praškom in kefirjem, dobro pretlačimo in dodamo moko. Gnetemo do gladkega.
2. Sol in beljake stepemo v močno peno.
3. Nastalo peno združite s testo in nežno premešajte, testo naj postane bujno in rahlo.
4. Pečico segrejte na 180 stopinj in vanjo pošljite piškote, pripravljene z žlico na papirusnem papirju.
5. Pečemo 15 minut.

Zdaj veste, kako narediti polnozrnate piškote doma, recept je hiter in enostaven, piškoti so okusno nor. Mislim, da bo vaš dom cenil to mojstrovino v vašem nastopu. Polnozrnata moka je poleg okusa tej piškoti dala sposobnost boja proti debelosti, normalizaciji črevesja in kardiovaskularnega sistema. Piškotki so čudovit borec proti depresiji in imajo antioksidativne lastnosti. Postrezite piškote za čaj ali toplo mleko. "Rada kuham" vam želi lep apetit! In vsekakor poskusite ovsene piškote, kot so kozinaki in hrustljavi dietni sezamovi piškotki.