Okusne sladice zjutraj
Slastna sladica, še posebej zjutraj, lahko ustvari čudeže - razveseliti, napolniti z energijo in biti pozitiven že od prvih minut dneva. Kdo zjutraj noče jesti ne z zdolgočastimi jajci, ampak z nečim sladkim in zdravim? Ustrezen zajtrk je ključ dober dan.
Naši recepti za slastne sladice zjutraj - jabolka s suhim sadjem in oreščki, sadna solata in skuta s skuto - bodo vaš dan zagotovo polepšali. Kuhanje zajtrka bo trajalo največ pet minut. Hiter in zdrav zajtrk sploh ni težaven. Ti hranljivi zajtrki so dokaz tega.
Sestavine
- jabolko - 2 kosi;
- ovsena kaša - 100 gramov;
- med - 2 žlici;
- jagode - 50 gramov;
- oreški in suho sadje - 50 gramov.
Okusna sladica. Recept za korake:
- Jabolka olupite in naribajte.
- V naribana jabolka dodajte ovseno kašo, jagode, suho sadje in oreške.
- Začinimo z medom in premešamo ter premešamo.
Postrezite z nasmehom in ljubeznijo.
Sadna solata za zajtrk. Sestavine
- 1 velika banana
- 1,5 kosa velikih jabolk
- 1 velika hruška
- 1 mandarina
- peščica rozin
- jogurt 350 ml
- cimet 1 tsp
- vanilin
- piškotne drobtine.
Sadna solata. Recept za korake:
- Olupite vse plodove razen mandarine in jih narežite na srednje velike koščke.
- Združite narezano sadje in rezine mandarine.
- Dodajte drobtine iz piškotov, rozin in vse premešajte.
- Dodamo vanilin, prelijemo sadno solato z jogurtom, spet premešamo.
- Po vrhu sadne solate potresemo cimet ali čokoladni čips.
Sadna solata je pripravljena! Dober apetit in lahkotnost!
Ponujamo vam še en jutranji recept - skuto s sladico.
Sestavine zajtrka v 5 minutah:
- skuta (navadna ali z nizko vsebnostjo maščob) - 200 gramov
- peščica rozin
- vanilin
- sladkor - 1 žlica
- zdrob - 1/2 žlice.
- marmelada
- čokoladni čips.
Recept za jutranjo sladico:
- Jajce zmešajte z žlico sladkorja
- Nalijte zdrob
- Dodajte skuto
- Dobro premešamo, dodamo vanilin
- Brem masleni masli
- Izlijemo testo in damo v mikrovalovno pečico za 5 minut.
- Okrasite s čokoladnimi čipsi, marmelado ali marmelado.
Skuta sladica je pripravljena!
Kulinarični portal "Zelo okusno" vam želi lep apetit! Upamo, da vas bodo naši recepti rešili pred jutranjo lakoto. In za zajtrk lahko sorodniki privoščijo citrusno solato ali nazdravijo z arašidovim maslom.